Nieuws

Collumpie belicht - apr 2019

Collumpie belicht ………

 

Wat een feest was het weer in Venlo op 31.3.2019,

de dag van de Venloop. Het weer was bijna perfect

voor zowel de lopers als de vele toeschouwers.

Voor de meeste afstanden kon niet meer worden

ingeschreven omdat ze waren volgeboekt.

De organisatie had ook weer nagenoeg alles uit de kast

gehaald om er een schitterend festijn van te maken;

en dat was het ook.

Ook voor de oplettende toeschouwer was het weer

een feest. Deze toeschouwer zag de nodige zaken die

naar zijn mening nog wat aandacht vragen bij diverse lopers.

Hij miste het ontspannen lopen. Velen liepen met

opgetrokken schouders waardoor de ademhaling niet

optimaal verliep (en dat was vaak te zien ook). Bij

beide handen gestrekte en gespannen vingers waardoor

zowel de handen als de armen zo gespannen waren dat

ook daar geen sprake was van ontspanning.

Ook zag hij menige loper te hard beginnen en in de

eerste kilometers gehaast andere lopers inhalen. Het

gevolg hiervan constateerde hij vlak voor de laatste

kilometer; wandelen of niet voldoende gecontroleerd lopen.

Tot slot was ook weer sprake van te dik aangeklede lopers

waardoor er sprake was van oververhitting (en ook dit was

te zien). Duidelijk was dat een ontspannen loper meer genoot

van de sfeer, gemakkelijker liep, minder rood aangelopen

voorbij kwam en waarschijnlijk zijn geplande eindtijd beter

gehaald heeft. Dit wil niet zeggen dat hij/zij er minder voor

heeft hoeven doen. Eigenlijk zou iedere loper/loopster iedere

maand tijdens een duurloop minstens een kwartier speciaal

moeten letten op de ontspanning. Horloge, etc. allemaal uit

de gedachten zetten en alleen maar letten op de ontspanning.

Dit regelmatig doen zal alleen maar voordelen hebben voor de

momenten waarop het er werkelijk op aan komt.  Als hulp-

middel hierbij kun je ook een heuvel gebruiken en vooral bij

de afdaling letten op de ontspanning. Dit is zeker niet alleen

voor de Peelrunners bedoeld. Vooral bij de niet vereniging

gebonden lopers kwam dit voor.

Ik hoop dat iedereen genoten en zich heeft voorgenomen BEWUST

te ………………blijven lopen!!!!!!!!!!!

 

Collumpie.

't weer

Ren-weer
Horst

Buienradar