Nieuws

Hervatten trainingen

 

De Peelrunners trainingen worden hervat 

In overleg met het bestuur hebben we bekeken hoe we het hardlopen met de nieuwe maatregelen gaan toepassen en besloten dat we weer kunnen gaan starten met de trainingen. 

Dit met een maximum van 4 personen per groepje (exclusief trainer), met een onderlinge afstand van 1,5 meter. Er mogen meer groepjes naast elkaar sporten als:

·                     de groepjes minimaal 1,5 meter afstand tot elkaar houden;

·                     er een duidelijke afbakening is van de verschillende groepjes;

·                     zij niet mengen. 

 

Voor de geel gekleurde trainingen heeft het geen gevolgen, deze gaan gewoon door met inachtneming van de gestelde maatregelen. 

Voor de groen gekleurde trainingen, dit zijn de dinsdag en donderdagavond wordt er op toerbeurt getraind,

1 groep per avond volgens onderstaand schema.   

 

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Zaterdag

Zondag

Baantraining

Baantraining

Nordic Walking

Baantraining

Krachttraining

   

Baantraining

Schadijkse bossen

 

 

Schema

 

Week 44, 26 okt - 1 nov

week 48, 23 - 29 nov

Dinsdag 27 okt A groep

Dinsdag 24 nov A groep

Donderdag 29 okt B groep

Donderdag 26 nov B groep

Week 45, 2 nov - 8 nov

week 49, 30 nov - 6 dec 

Dinsdag 3 nov E groep

Dinsdag 1 dec E groep

Donderdag 5 nov C groep

Donderdag 3 dec C groep

week 46, 9 nov - 15 nov

week 50, 7 dec - 13 dec

Dinsdag 10 nov B groep

Dinsdag 8 dec B groep

Donderdag 12 nov A groep

Donderdag 17 dec A groep

week 47, 16 - 22 nov

week 51, 14 dec - 20 dec

Dinsdag 17 nov C groep

Dinsdag 15 dec C groep

Donderdag 19 nov E groep

Donderdag 17 dec E groep

  

Trainingsgroepen

 

•              A. Programma startende of blessure / herstellende lopers

•              B. Sociale fit-/gezondheidsverbetering programma

•              C. Evenement/prestatieprogramma

 

•              D. Traillopers, lopen eigen programma

 

•              E. Wedstrijd georiënteerd

 

 

     

  

Om alles goed en veilig te laten verlopen lees onderstaande goed door. Houd je aan deze maatregelen en volg de instructies van de trainer.

 

Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen:

Eén van de belangrijke adviezen om de verspreiding van het nieuwe coronavirus te voorkomen, is om

de hygiënerichtlijnen van het RIVM te volgen:

·            Voor iedereen geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.

·            Heb je klachten? Blijf thuis en laat je testen. Als je positief getest bent en/of een huisgenoot of een nauw contact bent van een bewezen COVID-19-patiënt blijf dan ook thuis.

·            Ga direct naar huis wanneer er tijdens de training klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, benauwdheid, koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak.

·            Houd altijd 1,5 meter afstand van elkaar en van de trainers.

·            Vermijd drukte.

·            Volg altijd de aanwijzingen zoals looproutes en instructies van de trainer.

·            Was vaak je handen met water en zeep, ook voor en na bezoek sportlocatie.

·            Schud geen handen.

 

Verder:

·            Je hoeft je vooraf niet aan te melden voor de training.  

·            Kom zoveel mogelijk op eigen gelegenheid naar de training.

·            Nies en hoest alleen in je elleboog en gebruik alleen papieren zakdoekjes

·            Gebruik alleen je eigen bidon om uit te drinken.

·            Verlaat direct na de training de locatie van de training.

·            Het clubgebouw is gesloten, uitgezonderd de toiletten.

 

Blijf hardlopen, het trainingsschema staat op de Peelrunnersite. Zelf mag je in een groepje van maximaal 4 personen gaan hardlopen en natuurlijk ook de baan gebruiken.

 

Namens de trainers en het bestuur,

Joop Wijnhoven

't weer

Ren-weer
Horst

Buienradar